GLA:D ist ein wissenschaftlich evaluiertes Therapiekonzept für Menschen mit Arthrose.

Zertifizierte Physiotherapeut*innen bieten den Teilnehmenden ein standardisiertes Trainingskonzept im Rahmen einer Gruppentherapie an: die Forschungsergebnisse zeigen, dass die Schmerzen um rund 25% gesenkt werden können, ein ca. 10% schnelleres Gehen erreicht werden kann und eine von drei Teilnehmenden braucht danach keine Schmerzmittel mehr.
Durch das Aneignen von Wissen, einer Lebensstiländerung und vor allem Aktivität trotz Schmerzen soll das Fortschreiten der Arthrose verhindert und die Symptome gemildert werden.

Die Teilnehmenden erwarten einheitliche Untersuchungen sowie ein praxiserprobtes Beratungs-, Instruktions- und Übungsprogramm. Das gemeinsame Üben und Trainieren in der Gruppe mit anderen Betroffenen befähigt auch über Schmerzen und Trainingstiefs hinweg zu kommen. Ausserdem können damit oftmals Operationen hinausgezögert oder verhindert werden. Die Therapie umfasst 3 Einzelsitzungen mit Eintrittsuntersuchung, Tests und praktischer Einführung ins Übungsprogramm sowie 14 Gruppensitzungen mit Beratung und Instruktion
und neuromuskulärem Übungsprogramm sowie einer Austrittsuntersuchung, inklusive Kurzbericht an den zuweisenden Arzt / die zuweisende Ärztin.

Die GLA:D-Gruppentherapie wird von der Ärztin oder dem Arzt verordnet und von den Krankenkassen bezahlt.

Bereits zum zweiten Mal bietet Nicole Hoffmann vom rhytraining in Stein am Rhein den zertifizierten GLA:D-Kurs für Knie- und Hüftarthrose an. Der Start für den nächsten Kurs findet im Oktober 2025 statt. Für weitere Informationen steht das Team vom rhytraining physio & fitness zur Verfügung.

Ausserdem bietet das rhytraining neu einen Gruppenkurs für Personen mit Arthrose an, die bereits ein GLA:D-Programm absolviert und weiterhin in der Gruppe trainieren möchten. Ruth Dolder leitet diesen Kurs jeweils am Montagabend um 17:00 Uhr (Start: 20.10.2025).