Wir freuen uns sehr, Euch mit dieser neuen Stunde ein etwas anderes Format anzubieten. In diesem neuen Kurs geht es nicht um Sport, sondern um den bewussteren Umgang mit deiner Atmung. Durch einfache Übungen lernst du, deinen Atem und deinen Körper zu spüren – ohne Druck. Durch die Selbstwahrnehmung und die Verbindung mit deinem Atem kann sich Wohlgefühl, Entspannung und Klarheit einstellen. Auch ideal zum Abbau von Stress, präventiv oder einfach nur als Zeit für dich selbst – für mehr innere Ruhe, Klarheit und Energie im Alltag.

Bequeme Kleidung und warme Socken sind von Vorteil.

Katharina ist diplomierte Körper- und Atemtherapeutin und führt hier in Stein am Rhein eine eigene Praxis rund um das spannende und umfangreiche Thema ATMUNG.

Ab Montag, den 3.8. kannst du dich in der MySports-App zu diesem Kurs anmelden. Der Kurs findet ab dem 24.08.2026 jeweils montags um 20:00 Uhr im rhytraining statt.