Sie nehmen sich die Zeit,
wir schaffen die perfekten Rahmenbedingungen.
Zeitplan GroupFitness
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Kursplan gültig ab 07.10.2019
Aktueller Plan detailliert aufgeführt:
| Tag und Uhrzeit | Angebot | Trainer/in | Bemerkungen |
|---|---|---|---|
| Montag | |||
| 08.30-09.25 | CycleWell | Kathrin Brouwer | Anmeldung bis 1 Tag vorher per Mail, telefonisch oder Eintrag vor Ort in weissen Ordner |
| 09.45-10.40 | Hot Iron 2 | Kathrin Brouwer | |
| 19.00-19.55 | Pound | Susi Della Giacoma | |
| Dienstag | |||
| 08.30-09.25 | Zumba | Nici Keller | |
| 09.30-10.25 | Basic Body Awareness | Ruth Dolder | |
| 10.30-11.25 | Aktiv gegen Schmerzen | Ruth Dolder | |
| 18.30-19.25 | Rückenturnen | Ruth Dolder | |
| 19.30-20.25 | TRX | Bettina Friedrich | Anmeldung bis 1 Tag vorher per Mail, telefonisch oder Eintrag vor Ort in weissen Ordner |
| Mittwoch | |||
| 08.30-09.25 | Bodyart | Sandra Hottenroth | |
| 09.30-10.25 | Rückenturnen | Ruth Dolder | |
| 10.30-11.25 | Rückenturnen | Ruth Dolder | |
| 12.15-13.10 | Gymnastik | Ruth Dolder | |
| 14.30-15.25 | Yogi Affenbande (für Kinder 4 - 6 Jahre) | Sabrina Zadach | Dieser Kurs findet generell in den Schulferien nicht statt! |
| 18.00-18.55 | Hot Iron 1 | Sabine Aubele | |
| 19.00-19.55 | Yoga meets Pilates | Anette Hermann | |
| Donnerstag | |||
| 09.00-09.55 | Pilates | Sandra Holzer | |
| 10.00-10.55 | Yogalates TRX | Sandra Holzer | Anmeldung bis 1 Tag vorher per Mail, telefonisch oder Eintrag vor Ort in weissen Ordner |
| 16.30-17.25 | Yogi Sternenfänger (für Kinder 7 - 9 Jahre) | Sabrina Zadach | Dieser Kurs findet generell in den Schulferien nicht statt! |
| 18.30-19.25 | Workout | Ulli Aschenbrenner | |
| 19.30-20.25 | Cyclefit | Jane Bolliger | Anmeldung bis 1 Tag vorher per Mail, telefonisch oder Eintrag vor Ort in weissen Ordner |
| Freitag | |||
| 08.45-09.40 | Pilates und Faszien | Heidi Riedweg | |
| 09.45-10.40 | Power + Fun | Heidi Riedweg | |
| 19.00-19.55 | Strong | Nici Keller | |
| Samstag | Team | ||
| 08.30-09.25 | Bootcamp Outdoor | Christina Müller | Treffpunkt ist vor dem Kursraum, Kurs findet bei jedem Wetter statt, bei Regen trainieren wir geschützt auf dem teilüberdachten Schulhof |
| 10.00-10.55 | Basic Body Awareness | Ruth Dolder | jeden Samstag |
| 08.30-09.25 | Rhyhit | Team | Rhyhit: jeden Samstag unterschiedliche Stunde sowie Trainer (Datum und Kursinhalt nachfolgend aufgeführt) |
| 08.30-09.25 | BodyArt | Sandra | 09.11.19 |
| 08.30-09.25 | Power Workout | Ajsela | 16.11.19 |
| 08.30-09.25 | Fatburner | Ulli | 23.11.19 |
| 08.30-09.25 | Workout | Sarah | 30.11.19 |
| 08.30-09.25 | Pound | Susi | 07.12.19 |
| 08.30-09.25 | Tabata Workout | Kathrin | 14.12.19 |
| 08.30-09.25 | Power Pilates Flow | Ulli | 21.12.19 |
| 08.30-09.25 | Strong | Nicole | 28.12.19 |
| Sonntag | |||
| 09.00-09.55 | Cyclefit | Patrizia | Anmeldung bis 1 Tag vorher per Mail, telefonisch oder Eintrag vor Ort in weissen Ordner |